TECNICHE DI RILASSAMENTO: SPEGNAMO L’ANSIA

Breve incontro di approfondimento teorico-esperienziale per imparare a conoscere l’ansia e lo stress e ridurre le tensioni psico-fisiche

 

Sei un genitore perennemente di corsa?

I capricci del tuo bimbo ti fanno sentire stressato? Senti che le preoccupazioni non ti abbandonano neppure dopo che hai messo a nanna i tuoi piccoli? Vorresti riuscire a ricavarti un momento per pensare soltanto a te stesso?

Allora partecipa all'incontro anti-stress ed anti-ansia!! Troverai uno spazio accogliente e piacevole dove potrai incontrare altre persone per confrontare esperienze e vissuti, e dove potrai apprendere subito alcune tecniche psico-corporee e strategie efficaci nel ridurre lo stress e l’ansia utili anche per il lavoro. Imparata questa metodologia, potrai ascoltare il tuo corpo e concederti qualche momento di relax e di benessere.

Conduce: Dott.ssa Alessia Furgeri, Psicologa.

Venerdì 9 maggio 2014, dalle ore 17.30 alle ore 19.30

Contributo richiesto per la partecipazione € 15,00, iscrizioni entro il giorno 7 Maggio 2014